Der Tag ist vorbei. Dein Körper noch nicht.
The Pyjama Club ist dein wöchentliches 30-Minuten Online-Ritual zum Runterkommen – mit sanfter Bewegung, Somatics, Atem, Meditation und Deep Rest. Für Abende, an denen du eigentlich längst müde bist und trotzdem noch nicht so richtig zur Ruhe findest. Wenn endlich niemand mehr etwas von dir will und du dir wünschst, diese Zeit wirklich bei dir zu verbringen.

spüren. bewegen. loslassen.
Es gibt Momente, wo der Körper einfach loslassen will. Wo sich etwas aufgestaut hat, das nach Entladung und Ausdruck sucht. Wo Worte nicht reichen. Shake The Dust ist genau dafür. Ein Bewegungserlebnis, das dich tief in den Körper bringt – durch rhythmische Wiederholung, intuitive Erkundung und kraftvolle Dynamik. Mal wild. Mal zart. Mal beides gleichzeitig. Immer echt.

sense move be under the full moon
A Full Moon journey through somatics, yoga, rhythm and free dance. Guided by music, we move from subtle sensing into freer, more expressive movement – and slowly find our way back into stillness. From deep sensing to full aliveness.