Em-bo-di-ment
Der Körper als Tor zur
direkten Erfahrung des gegenwärtigen Moments.
MEIN ANSATZ
Mit großer Leidenschaft gestalte ich Erfahrungsräume, in denen Bewegung und Wahrnehmung miteinander verschmelzen und zu einem lebendigen Research Lab werden. Räume, in denen Präsenz spürbar wird – sinnlich, tief und berührend.
Beobachtung. Wahrnehmung. Hingabe.
Diese drei Qualitäten bilden das Herz meiner Arbeit – gewachsen aus dem Lauschen, dem Fühlen und dem Vertrauen in das, was sich im Moment zeigt.
Ich begleite Prozesse des Werdens und des Seins – sichtbar oder leise, kraftvoll oder zart. Momente, in denen sich etwas neu organisiert: im Körper, im Leben, im Inneren.
Dabei verstehe ich die menschliche Erfahrung als ein ganzheitliches Zusammenspiel. Körperliche, emotionale und geistige Ebenen sind untrennbar miteinander verbunden und werden in meinem Unterricht ineinander verwoben.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die wachsen möchten. Die ihre verkörperte Wirkkraft bewusster leben und sich in ihrer Ganzheit erfahren wollen.
Die Räume, die daraus entstehen, laden dazu ein, wieder in Kontakt zu kommen – mit den eigenen Sinnen, dem individuellen Rhythmus und der lebendigen Verbindung zum Moment.
Meine Formate bewegen sich an der Schnittstelle von Embodiment, Wahrnehmung, Movement, Yoga, Tanz, somatischer Praxis, sowie Nervensystemregulation. Sie eröffnet Erfahrungsräume, in denen individuelle wie kollektive Wahrnehmung und Orientierung lebendig werden kann – Räume, in denen Präsenz nicht nur spürbar, sondern verkörpert erfahrbar wird.
So-ma-tics:
Praktiken zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und Schärfung der Sinne.
MEIN WEG
Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung im Raumhalten für Bewusstseinspraxis, Yoga und Embodied Movement ist meine Arbeit Ausdruck eines vielschichtig gewachsenen Weges. Über viele Jahre hinweg durfte ich Erfahrungsräume für unterschiedlichste Gruppen öffnen – von intimen Settings bis zu großen kollektiven Prozessen.
Von Teheran nach Wien.
Vom Management zum Yoga.
Von Movement zu Embodiment.
Diese Übergänge haben meine Wahrnehmung und meine Haltung nachhaltig geprägt. Der Wechsel von Kulturen, Sprachen und beruflichen Kontexten schärfte meine Aufmerksamkeit für Zwischentöne. Zuhören, Beobachten und körperliches Spüren wurden zu inneren Orientierungspunkten.
Aus dieser Sensibilität heraus entwickelte sich mein Weg in die körperbasierte Arbeit. Diese ist geprägt von langjähriger Praxis, kontinuierlichem Studium und einer steten Forschung an der Schnittstelle von Körper, Bewusstsein und Ausdruck.
Durch kontinuierliche Praxis in Yoga, Somatik, Tanz, Stimme sowie Körper- und Berührungsarbeit vertiefte sich über die Jahre mein Vertrauen in den Körper als intelligentes, sich selbst regulierendes System.
Mit der Zeit wurde immer deutlicher, dass der Körper nicht nur Ausdruck, sondern auch Orientierung ist – ein innerer Kompass, ein Referenzpunkt, der Wahrnehmung, Entscheidung und Handlung miteinander verbindet.
Diese Einsicht prägt meine Arbeit bis heute. Ich begleite Menschen und Gruppen mit Leidenschaft dabei, diesen inneren Kompass zu stärken und aus verkörperter Klarheit heraus ihr Leben zu gestalten und zu entfalten.
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Bewegung. Bewusstsein. Spüren.
Embodied Movement lädt ein, Bewegung von innen her entstehen zu lassen. Innere Wahrnehmung (Somatik) öffnet den Raum, Empfindung gibt die Richtung vor. Der Körper wird zum Ort des Zuhörens.
Bewegung entfaltet sich in unterschiedlichen Qualitäten und Tempi – fließend oder gehalten, kraftvoll oder weich, still oder in Bewegung. Aufmerksamkeit bleibt beim Spüren: Gewicht, Atem, Rhythmus, Impuls. So entsteht ein Dialog mit dem eigenen Körper, der Orientierung und Lebendigkeit schenkt.
In diesem Prozess findet das Nervensystem Zeit, sich zu ordnen. Energie darf sich sammeln, verlagern und lösen. Der Körper wird wacher, durchlässiger, präsenter. Ausdruck wächst aus dem inneren Erleben und fühlt sich stimmig und echt an.
Diese Praxis öffnet Räume für neugieriges Erforschen, für Tiefe und Leichtigkeit – getragen von Präsenz, Spiel und Vertrauen in die Intelligenz des Körpers.
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2026 Kimberly Ann Johnson: Fawning and Fitting In | Nervous System Course
2026 Angela Farmer: Yoga From The Inside Out
2026 Kimberly Ann Johnson: Mobilize Freeze | Nervous System Course
2025: One Movement School, Adya: Embodied Leadership for Women – Guardians of the Gate
2025 Kate Shela & Velan Cadden: Embodied Leadership Alchemy
2025 Kimberly Ann Johnson: Jagamama – Motherhood, Nervous System and Somatics
2025 Angela Farmer: Yoga from the Inside Out
2025 Kimberly Ann Johnson: Eyes and the Nervous System
2024 Trina Altmann: Sequencing with Somatics
2024 Bonnie B. Cohen: Body Mind Centering© Embodying Key Embryological & Neural Pathways2024 Satu Tuomela, Authentic Flow Tribe, Shake the Dust© Teacher Training
2023 Kimberly Ann Johnson: Female Spirituality and the Nervous System
2023 Kimberly Ann Johnson: Activate Your Inner Jaguar, The Female Nervous System
2023 Embodied Philosophy: Awakened Body, Somatics & Embodiment
2023 Eva Weinmann: Traumasensibles Yoga & Nervensystem Regulierung
2022 Stephen Porges, Embodied Philosophy: The Polyvagal Theory
2022 Kate Smith: The Embodied Voice
2022 Satu Tuomela: Somatic Cueing in Yoga, Authentic Flow©
2022 Tara Judelle, Embodied Flow© Awakened Body Immersion, Yoga and Somatics
2022 Neuroaffective Touch© Toolkit, Aline LaPierre, Embodied Philosophy
2021-23: Freiraum Kommunikation, Masterclass, Diplom: Professionelle Sprecherausbildung
2022 Nina Wehnert: Body Mind Centering ©, Landscapes of Fluidity
2022 Bonnie Bainbridge Cohen: Body Mind Centering ©, Nervous System
2022 Tara Judelle: Embodied Flow©, The Embodied Elements
2021 Leo Cosendai: Sound Meditation Certification Program
2021 Thomas W. Myers: Anatomy Trains in Motions, Myofascial Release
2021 Angela Farmer: Yoga for Women
2021 Dough Keller: Therapeutic Yoga
2019 Lorraine Taylor: Wisdom of Devotion, Yoga for Women
2018 Richard Freeman: Art of Ashtanga Vinyasa Yoga
2017 Meghan Currie: Vinyasa Yoga
2016 Romana Delberg: Pre- & Post Natal Yoga Teacher Training
2016 Paul Dallaghan: Ashtanga Vinyasa Yoga
2015 John Scott: Ashtanga Vinyasa Yoga
2015 Tim Miller: Ashtanga Vinyasa Yoga
2014 Richard Freeman: Teacher Training Ashtanga Vinyasa Yoga
2013 Josh Summer: Yin Yoga Teacher Training
2013 Meghan Currie: Vinyasa Yoga
2013 Leslie Kaminoff: Breath Centered Yoga
2013 Osteo-Thai, Osteopathy & Thai Massage, Arno L’Hermitte
2012 Dynamic Thai Yoga Massage, Krishna Takis
2012 Cranio Sacral Therapy, An Integration Into Thai Yoga Massage, Rosemary Wallace
2012 Chi Nei Tsang (Chinese Abdominal Massage), Ohm Mai
2012 Thai Massage Circus, An Immersion Into The Art of Touch, Sunshine Network
2012 Romana und Sascha Delberg: Yoga Teacher Training
2012 Richard Freeman: Ashtanga Vinyasa Yoga
2011 Advanced Thai Massage, Itzhak Helman
2011 Thai Massage Practitioner (Level I-V), ITM Massage School
2011 Lily Goncalves: Hatha Yoga Teacher Training
2010 Lara Baumann: Foundations of Quantum Yoga
2010 Richard Freeman, Ashtanga Vinyasa: Yoga From Within
