Em-bo-di-ment
Der Körper als Tor zur
direkten Erfahrung des gegenwärtigen Moments.
MEIN ANSATZ
Schön, dass Du hier bist.
Mit großer Leidenschaft gestalte ich Erfahrungsräume für Dich, in denen Bewegung und Bewusstsein miteinander verschmelzen. Ich stehe für gelebte Präsenz – sinnlich, tief, berührend – eine Einladung, im Körper anzukommen und Dich in deiner Ganzheit zu erfahren.
Beobachtung. Wahrnehmung. Hingabe.
Diese drei Qualitäten bilden das Herz meiner Arbeit – gewachsen aus dem Lauschen, dem Fühlen und dem Vertrauen in das, was sich zeigt.
Ich begleite Frauen in Momenten der Wandlung und des Werdens – sichtbar oder still, laut oder leise. In Phasen, in denen sich etwas in Bewegung setzt – im Leben, im Körper oder im Inneren. Hier liegt eine besondere Kraft: in der Verlangsamung, im tiefen Spüren und im Vertrauen, dass Weichheit kein Widerspruch zu Stärke ist – und dass das Wilde nicht gezähmt, sondern gelebt werden will.
Diese Praxis führt Dich sanft an Deine Kanten und hält Dich zugleich tief. In dieser Balance darf Energie fließen, Emotion sich lösen und Kreativität erwachen. Sie bringt Dich wieder in Kontakt – mit Deinen Sinnen, Deiner Lebendigkeit und dem natürlichen Rhythmus, der Dich trägt.
Meine Praxis verbindet Yoga, Embodiment, Somatik, Tanz und Musik – gewachsen aus Jahren eigenen Erforschens an der Schnittstelle von Körper, Bewusstsein und Ausdruck. Dadurch öffnet ein Feld, in dem sich Präsenz, Sinnlichkeit, Kreativität und Intuition begegnen.
So-ma-tics:
Praktiken zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und Schärfung der Sinne.
MEIN WEG
Mit einem Erfahrungsschatz aus knapp zwei Jahrzehnten Raumhalten für Bewegung und Präsenz ist es heute meine Leidenschaft und Berufung, besonders Frauen in Phasen der Wandlung zu begleiten – in Zeiten, in denen das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht Form gefunden hat.
Von Teheran nach Wien.
Vom Management zum Yoga.
Von Frau zur Mutter.
Diese Übergänge haben mich gelehrt, mit Veränderung zu atmen – ihr nicht entgegenzuwirken, sondern mit ihr zu tanzen. Ich habe gelernt, den Körper als Kompass zu lesen, als Ort der Erinnerung, der Integration und des Neubeginns.
Meine Arbeit wurzelt in dieser Erfahrung: im Erforschen von Bewegung als Sprache, im Lauschen nach dem, was zwischen den Schichten liegt – zwischen Kultur und Identität, Form und Empfindung, Struktur und Hingabe. Bewegung wird dabei zur Zeitreise – zurück in das Erinnerte, vor in das Werdende, hinein in das Jetzt.
Ich arbeite mit Frauen, die sich im Dialog mit dem Leben befinden – zwischen Werden und Loslassen, zwischen Weichheit und Kraft, zwischen Stille und Ausdruck. Bewegung und Musik sind für mich Wege, diesen Dialog zu vertiefen – jenseits von Konzepten, hinein ins Spüren, Erinnern und Erleben.
So wird diese Praxis zu einem Ort der Rückkehr: zu Dir selbst, zu Deinem Körper, zu Deinem Rhythmus.
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Körper. Geist. Bodymind.
Bei Embodiment handelt sich um eine fortlaufende Konversation zwischen dem Inneren und dem Äußeren, dem Körper und seiner Verbundenheit mit der Umwelt und zwischen den einzelnen Teilen und Ebenen des Körpers selbst.
Es werden Wege und Tools aufgezeigt, die das Hier-Sein, die Sicherheit und das Daheimsein im eigenen Leib kultivieren und spürbar machen. Es geht somit darum, sich seiner selbst mit allen physischen, mentalen und emotionalen Facetten bewusst zu werden, sich sozusagen selbst zu verkörpern bzw. das Bodymind (Körper-Geist-System) vollständig anzunehmen und ganz bei sich im eigenen Körper anzukommen. -
Bewegung. Bewusstsein. Spüren.
Somatische Bewegungen werden langsam und bewusst, mit dem Fokus auf das innere Erleben und Spüren, ausgeführt. Diese Form der Präsenz ermöglicht das Wahrnehmen eigener Bewegungs- und Verhaltensmuster und eröffnet so Wege für deren Transformation. Das Nervensystem lernt sich immer leichter zu regulieren, der Körper in der Tiefe wacher werden und in den Fluss kommen.
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2025: One Movement School, Adya: Embodied Leadership for Women – Guardians of the Gate
2025 Kate Shela & Velan Cadden: Embodied Leadership Alchemy
2025 Kimberley Ann Johnson: Jagamama – Motherhood, Nervous System and Somatics
2025 Angela Farmer: Yoga from the Inside Out
2025 Kimberly Ann Johnson: Eyes and the Nervous System
2024 Trina Altmann: Yoga Deconstructed©, Sequencing with Somatics
2024 Bonnie B. Cohen: Body Mind Centering© Embodying Key Embryological & Neural Pathways2024 Satu Tuomela, Authentic Flow Tribe, Shake the Dust© Teacher Training
2023 Kimberly Ann Johnson: Female Spirituality and the Nervous System
2023 Kimberly Ann Johnson: Activate Your Inner Jaguar, The Female Nervous System
2023 Embodied Philosophy: Awakened Body, Somatics & Embodiment
2023 Eva Weinmann: Traumasensibles Yoga & Nervensystem Regulierung
2022 Stephen Porges, Embodied Philosophy: The Polyvagal Theory
2022 Kate Smith: The Embodied Voice
2022 Satu Tuomela: Somatic Cueing in Yoga, Authentic Flow©
2022 Tara Judelle, Embodied Flow© Awakened Body Immersion, Yoga and Somatics
2022 Neuroaffective Touch© Toolkit, Aline LaPierre, Embodied Philosophy
2021-23: Freiraum Kommunikation, Masterclass, Diplom: Professionelle Sprecherausbildung
2022 Nina Wehnert: Body Mind Centering ©, Landscapes of Fluidity
2022 Bonnie Bainbridge Cohen: Body Mind Centering ©, Nervous System
2022 Tara Judelle: Embodied Flow©, The Embodied Elements
2021 Leo Cosendai: Sound Meditation Certification Program
2021 Thomas W. Myers: Anatomy Trains in Motions, Myofascial Release
2021 Angela Farmer: Yoga for Women
2021 Dough Keller: Therapeutic Yoga
2019 Lorraine Taylor: Wisdom of Devotion, Yoga for Women
2018 Richard Freeman: Art of Ashtanga Vinyasa Yoga
2017 Meghan Currie: Vinyasa Yoga
2016 Romana Delberg: Pre- & Post Natal Yoga Teacher Training
2016 Paul Dallaghan: Ashtanga Vinyasa Yoga
2015 John Scott: Ashtanga Vinyasa Yoga
2015 Tim Miller: Ashtanga Vinyasa Yoga
2014 Richard Freeman: Teacher Training Ashtanga Vinyasa Yoga
2013 Josh Summer: Yin Yoga Teacher Training
2013 Meghan Currie: Vinyasa Yoga
2013 Leslie Kaminoff: Breath Centered Yoga
2013 Osteo-Thai, Osteopathy & Thai Massage, Arno L’Hermitte
2012 Dynamic Thai Yoga Massage, Krishna Takis
2012 Cranio Sacral Therapy, An Integration Into Thai Yoga Massage, Rosemary Wallace
2012 Chi Nei Tsang (Chinese Abdominal Massage), Ohm Mai
2012 Thai Massage Circus, An Immersion Into The Art of Touch, Sunshine Network
2012 Romana und Sascha Delberg: Yoga Teacher Training
2012 Richard Freeman: Ashtanga Vinyasa Yoga
2011 Advanced Thai Massage, Itzhak Helman
2011 Thai Massage Practitioner (Level I-V), ITM Massage School
2011 Lily Goncalves: Hatha Yoga Teacher Training
2010 Lara Baumann: Foundations of Quantum Yoga
2010 Richard Freeman, Ashtanga Vinyasa: Yoga From Within
