INTENSIVTRAINING
PRÄ- UND POSTNATALES YOGA

Als Teil des Ausbildungsteams der Yogawerkstatt Wien begleite ich das Intensivtraining für Prä- und Postnatales Yoga mit einem Fokus auf Somatics, Embodiment und die Kunst des Raumhaltens (Holding Space).

Diese Ausbildung ist eine Einladung, die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und frühe Mutterschaft als Schwellenzeit zu verstehen – als Phase tiefen Wandels, in der nicht nur ein Kind, sondern auch eine Mutter geboren wird.

Meine Module im Rahmen des Trainings beinhalten:

• Holding Space – die Qualität des bewussten Raumhaltens

• Somatics & Embodiment – Wahrnehmung, Regulation und Verkörperung

• Stimme & Sprache – Präsenz durch Ausdruck, Atem und Resonanz

• Cueing – Sprache als Brücke zwischen innerem Erleben und Bewegung

• Berührung & Musik – achtsame Resonanzräume im Unterricht gestalten

Im Zusammenspiel mit den weiteren Modulen meiner Kolleginnen Romana Delberg und Tina Nirtl entsteht ein ganzheitliches Feld – dort, wo Asanatechnik, Unterrichtsgestaltung, Frauenheilkunde und Philosophie sich mit feiner Wahrnehmung und weiblicher Weisheit verweben.

Das detaillierte Programm findest du HIER.