THE PYJAMA CLUB - Dein Online-Date mit der Ruhe
Dies ist eine Kurzversion. Für Mehr Info, clicke hier:
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Der Tag ist vorbei. Dein Körper noch nicht.
Du bist müde, der Tag war voll – und trotzdem läuft in dir noch alles weiter. Der Kopf denkt, die Hand greift noch einmal zum Handy, und obwohl du dich nach Ruhe sehnst, landest du irgendwie nicht in ihr.
Der Pyjama Club ist ein wöchentliches 30-Minuten Online-Ritual zum Runterkommen und wieder bei dir Ankommen.
Wir treffen uns ab dem 14.10. jeden Mittwochabend um 21 Uhr. Du kannst jederzeit dazukommen und dir genau die Abende aussuchen, an denen du diese halbe Stunde für dich brauchst.
Wir bewegen uns sanft, schütteln vielleicht noch ein bisschen vom Tag ab und werden dann langsam ruhiger. Mit Somatic Yoga, Body Scans, Atem, Meditation und Deep Rest darf deine Aufmerksamkeit wieder aus dem Außen zurück in deinen Körper sinken.
Du kannst sitzen oder liegen, deine Kamera darf ausbleiben und du musst nichts erzählen oder leisten. Mach es dir gemütlich, schnapp dir eine Decke und nimm dir diese halbe Stunde einfach für dich.
30 Minuten weniger Außen.
Ein bisschen mehr bei dir.
Mittwochs · 21:00 Uhr · online · 30 Minuten
Live inklusive Aufzeichnung · keine Vorkenntnisse
Drop-in € 9 · 4er-Pass € 29