Ein Online-Raum für Dich
Manchmal braucht es keine Wege – nur Verbindung. Einen ruhigen Raum. Einen Atemzug. Einen Moment mit Dir.
Online biete ich Dir regelmäßige Stunden sowie mehrwöchige Themenreihen an – zum Spüren, Bewegen, Ankommen. Verwurzelung und Weite, ganz in Deinem Tempo, wo auch immer Du bist. Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist.
Aktuell ist ein besonderer Raum offen – eine Einladung, Dich zurückzulehnen. In Deinen Rücken. In das, was Dich trägt.
„I Got Your Back“ – eine vierwöchige Online-Serie zum Spüren, Erinnern und Zurückkommen.
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4 Wochen · 4 Sessions · live & aufgezeichnet
18.9. | 25.9. | 2.10. | 9.10.Diese Serie ist eine Einladung, dich dem Teil deines Körpers zuzuwenden, der so oft vergessen wird: deiner Rückseite.
In einer Welt, die uns nach vorne zieht – zu Blicken, Aufgaben, Zielen – wenden wir uns um. Nach innen. Nach hinten. Dorthin, wo dein Körper dich seit jeher hält. Wo Spüren mehr zählt als Form. Wo Orientierung nicht aus Kontrolle entsteht – sondern aus Beziehung.
Die Rückseite deines Körpers ist tragend, wahrnehmend, intelligent – und zutiefst intuitiv.
In dieser Serie lehnen wir uns zurück – in das, was dich trägt.
Durch Yoga, Embodied Movement, somatische Impulse, Atem, freie Bewegung und Stille entsteht ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren kannst – nicht von außen betrachtet, sondern von innen erlebt.
Woche 1: Starker Rücken – Rückhalt spüren
Woche 2: Wirbelsäule – Säule & Fluss
Woche 3: Schulterblätter & Flügel – Die Hintertür des/zum Herzen
Woche 4: Fasziale Rückenlinie – Verbundensein spüren
Du kannst den gesamten Kurs als Block buchen oder einzelne Sessions separat wählen – je nachdem, was für dich passt.
→ Probeticket: 12 €
→ Einzelticket: 16 €
→ Blockticket (alle 4 Sessions): 52 €
Buchung über den Link oder direkt über die Maske unten.