4 Wochen · 4 Sessions · live & aufgezeichnet
18.9. | 25.9. | 2.10. | 9.10.

Diese Serie ist eine Einladung, dich dem Teil deines Körpers zuzuwenden, der so oft vergessen wird: deiner Rückseite.

In einer Welt, die uns nach vorne zieht – zu Blicken, Aufgaben, Zielen – wenden wir uns um. Nach innen. Nach hinten. Dorthin, wo dein Körper dich seit jeher hält. Wo Spüren mehr zählt als Form. Wo Orientierung nicht aus Kontrolle entsteht – sondern aus Beziehung.

Die Rückseite deines Körpers ist tragend, wahrnehmend, intelligent – und zutiefst intuitiv.

In dieser Serie lehnen wir uns zurück – in das, was dich trägt.

Durch Yoga, Embodied Movement, somatische Impulse, Atem, freie Bewegung und Stille entsteht ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren kannst – nicht von außen betrachtet, sondern von innen erlebt.

Woche 1: Starker Rücken – Rückhalt spüren
Woche 2: Wirbelsäule – Säule & Fluss 
Woche 3: Schulterblätter & Flügel – Die Hintertür des/zum Herzen 
Woche 4: Fasziale Rückenlinie – Verbundensein spüren